
Savasana – Postura del cadaver

Upavistha Konasana – Flexión sentada hacia delante

Janu Sirsasana – Postura del sauce

Paschimottanasana – Pinza sentada

Anjaneyasana – Postura de la luna creciente

Ustrasana – Postura del camello

Supta Vajrasana – Postura del diamante supina

Parsvottanasana – Estiramiento lateral hacia delante




