Asanas

Pose de la Rana

Tutorial Badha Konasana – Yoga Ashtanga

¡Aprende a realizar estas posturas! – Guerrero 1 2 y 3

¡Aprende a realizar esta postura! – Trikonasana

¡Aprende a realizar esta postura! – Postura de la Paloma

¡Aprende a realizar esta postura de Yoga! – Navasana o del Bote

¡Aprende a realizar esta postura! – Bakasana o Postura del Cuervo o Grulla