En esta clase de ciudadyoga.com, la instructora Sophie Sosa nos enseña cómo el yoga puede ayudarnos a perder peso.
El yoga puede ayudarnos a conseguir un cuerpo delgado y elegante. Practicar yoga, junto con una dieta saludable, puede ayudar a perder peso en pocas semanas.Muchos expertos recomiendan posturas de yoga para quemar grasas y fortalecer el cuerpo.